Các bước dưỡng da ban đêm đúng cách và hiệu quả

64
views

Dưỡng da ban đêm là một công việc không thể bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng mịn khỏe mạnh. Tuy nhiên nhiều người do quá bận rộn và hay làm việc khuya nên có xu hướng lười chăm sóc da về đêm. Bài viết dưới đây xin mách bạn các bước dưỡng da ban đêm đúng cách và hiệu quả, bạn chỉ cần dành một chút thời gian vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp làn da trắng mịn, khỏe mạnh và tươi trẻ.

Bước 1: Tẩy trang, rửa mặt

Tẩy trang hay rửa mặt là một trong các bước dưỡng da bạn đêm cực kì quan trọng trước khi đi ngủ. Những bạn gái ít trang điểm vẫn có thể sử dụng nước tẩy trang cho mặt để làm sạch bụi bẩn và bã nhờn trên da.

Trước tiên, bạn nhỏ vài giọt dung dịch tẩy trang vào lòng bàn tay rồi thoa lên mặt nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc, vừa có tác dụng tẩy sạch các loại mỹ phẩm trên da vừa có tác dụng thư giãn giúp giảm thiệu các nếp nhăn trên da. Với vùng da quanh mắt bạn nên mát xa thật nhẹ nhàng vì đây là vùng da nhạy cảm nhất trên gương mặt.

rua-mat-bang-nuoc

Sau khi thoa dung dịch tẩy trang lên mặt khoảng 5 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước sạch rồi lau khô mặt. Tuy nhiên với mỗi loại da lại có một loại nước tẩy trang phù hợp. Bạn nên sử dụng loại nước tẩy trang dạng dầu, không chứa cồn sẽ có tác dụng làm sạch da hiệu quả và không gây kích ứng cho da.

Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng

Sau khi tẩy trang xong, bạn cần cân bằng lại độ pH của da bằng nước hoa hồng. Khi độ pH của da được cân bằng sẽ giúp da chống lại sự viêm nhiễm của vi khuẩn, giúp các dưỡng chất sau đó được thấm sâu vào da hơn. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm một ít nước hoa hồng rồi lau nhẹ nhàng lên khắp mặt và cổ. Nước hoa hồng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giúp da sáng mịn, đều màu, giảm mụn đầu đen, giúp da mặt thông thoáng và sạch sẽ hơn.

Bước 3: Sử dụng tinh chất serum

Serum có nhiều loại có thể phục vụ các nhu cầu dưỡng da khác nhau của bạn như dưỡng ẩm, dưỡng trắng, phục hồi, trị mụn, chống lão hóa…Bạn không nên dùng 1 lúc quá nhiều loại serum nhưng vẫn có thể dùng 2 – 3 loại nếu bạn muốn, mỗi loại bôi lên da, bạn nên bôi cách nhau khoảng 5-7 phút để dưỡng chất kịp thấm vào da, tránh bôi chồng quá nhiều lớp lên da cung flusc khiến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.

su-dung-serum

Serum chính là dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu, chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của bạn từ sâu bên trong. Vì vậy để duy trì sự trẻ trung của làn da từ sâu bên trong thì việc sử dụng serum vào mỗi tối trước khi đi ngủ là điều tuyệt đối bạn không thể bỏ qua.

Bước 4: Chăm sóc làn da quanh mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt, vì vậy bạn cần phải chăm sóc vùng này theo cách riêng. Vùng da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tổn thương nên bạn cần dùng một loại kem bôi mắt chuyên dụng, không nên dùng chung các loại kem bôi mặt để dùng cho mắt vì nó không đem lại hiệu quả. Hoặc bạn có thể sử dụng cà chua, dưa chuột và những túi trà Lipton đã sử dụng để đắp lên mắt vào mỗi tối. Phương pháp này cũng giúp bảo vệ làn da quanh mắt một cách hiệu quả.

Bước 5: Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Đây là một trong các bước dưỡng da ban đêm khá quan trọng nhưng bạn không nhất thiết phải làm mỗi ngày. 1 tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ ít nhất 2 – 3 lần là đủ. Bạn có thể dùng các nguyên liệu từ tự nhiên như bột yến mạch, cám gạo, nghệ, trà xanh, mật ong, nha đam, dầu dừa, sữa chua, hoa quả hoặc các loại mặt nạ của hãng mỹ phẩm nổi tiếng khác.

>> Mặt nạ se khít lỗ chân lông bằng dầu dừa

Bước 6: Uống nước trước khi ngủ

Một trong những lợi ích của việc uống nước mang lại đó là nó đóng vai trò như một chất tẩy rửa tự nhiên. Do đó, hãy nhớ uống 1 ly nước trước khi đi ngủ 30 phút, vừa giúp cơ thể thải hết độc tố ra ngoài, vừa giúp da tái tạo tế bào mới và tăng độ đàn hồi tự nhiên cho da.

Bước 7: Ngủ sớm và từ bỏ thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ

Việc thiếu ngủ khiến hệ tuần hoàn hoạt động kém, làm cơ thể thiếu máu, dẫn đến tình trạng da mặt tái xanh, nhợt nhạt, nổi mụn nhọt, mắt thâm, bọng mắt sưng to. Việc mất ngủ hoặc thức khuya khiến làn da bị rối loạn, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da nhanh ở người trẻ tuổi.

Việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị rối loạn, gây ra tình trạng mỏi mắt, sóng điện thoại và ánh sáng từ màn hình smartphone cũng không hề tốt cho não bộ và làn da của bạn.

Vì vậy một trong những cách chăm sóc da ban đêm là bạn cần phải đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc và không nên sử dụng smartphone trước khi đi ngủ.

Bên cạnh các bước dưỡng da ban đêm như trên, ban ngày khi đi ra ngoài, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng, khẩu trang, áo nắng, kính dâm để bảo vệ làn da của mình. Bạn cũng nên có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tránh những đồ cay nóng, chất cồn và cafein. Thực hiện kiên trì theo nguyên tắc này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.