Các bước đơn giản cho da mềm hơn, mượt mà hơn

13
views

Bạn không bao giờ quá già đối với làn da mềm mại, nhưng việc giữ lớp bên ngoài đó mịn màng và dẻo dai không cần nỗ lực nhiều như một người lớn. Trong khi bạn có thể chú ý đến da trên khuôn mặt và bàn tay của bạn, thật dễ dàng để bỏ qua phần còn lại của cơ thể của bạn – có thể dẫn đến khô và gồ ghề theo thời gian.

Da có thể mất đi sự mềm mại của nó vì nhiều lý do: Không khí lạnh và độ ẩm thấp có thể làm khô nó, và các sản phẩm hoặc quần áo kích thích có thể dẫn đến chafing, va đập và mụn. Thêm vào đó, khi bạn già đi, làn da của bạn sẽ làm cho mồ hôi và dầu ít hơn so với trước đây.

Một vài thay đổi đối với thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cách làn da của bạn trông và cảm nhận. Dưới đây là những gì bác sĩ da liễu đề xuất.

Đừng chà quá mạnh.

Nó có thể cảm thấy tốt để tẩy tế bào chết với một miếng bọt biển thô hoặc loofah, hoặc sử dụng một chà làm bằng hạt, hạt, hoặc các hạt nhỏ khác. Nhưng chúng có thể gây ra mẩn đỏ và nước mắt nhỏ trên da – đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Leila Tolaymat, MD, một bác sĩ da liễu tại Mayo Clinic ở Jacksonville, FL cho biết: “Cơ thể có thể cảm nhận được những chấn thương này. “Đối với rất nhiều người, tốt hơn là sử dụng một chiếc khăn mềm và làm sạch bọt xà phòng hoặc sữa rửa mặt.” Tolaymat cũng thích khăn lau vì bạn có thể giặt thường xuyên, giúp giữ vi khuẩn.

Temitayo Ogunleye, MD, trợ lý giáo sư da liễu lâm sàng tại Đại học Pennsylvania Perelman School of Medicine cho biết nếu các loại tẩy tế bào chết có cấu trúc thô không làm phiền da của bạn, bạn nên sử dụng chúng thường xuyên.

“Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó sang trọng hơn, chúng có thể tốt đẹp mỗi tuần một lần hoặc lâu hơn”, cô nói. “Nhưng trên cơ sở hàng ngày – đặc biệt là vào mùa đông khi da có xu hướng khô hơn – tôi khuyên bạn nên dùng xà bông nhẹ hoặc sữa rửa mặt.”

Tránh nước hoa và hóa chất khắc nghiệt.

Xà phòng thơm và xà phòng tắm có thể làm cho vòi sen của bạn có mùi thơm, nhưng chúng có hóa chất có thể gây kích ứng da của bạn. Hãy thử trao đổi trong một quầy bar không mùi thơm hoặc chất tẩy rửa lỏng, và xem bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không, Ogunleye nói.

Bạn cũng có thể tìm xà phòng và rửa cơ thể được làm bằng các thành phần giữ ẩm, như dầu thực vật hoặc bơ. Xà phòng có glycerin hoặc petrolatum (một tên khác cho dầu mỏ thạch) cũng có thể giúp con dấu độ ẩm trong, chứ không phải là dải nó đi.

Pat khô và dưỡng ẩm.

Ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm, hãy lau mình bằng khăn sạch và khô. (Cố gắng không chà xát, mà có thể gây kích ứng da.) Sau đó, trong khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, áp dụng một loại kem dưỡng ẩm dày.

Chọn một trong đó có trong một cái lọ hoặc một ống có thể ép được, chứ không phải là một loại kem dưỡng da trong bình bơm. Tolaymat nói: “Nước miếng đôi khi có chứa cồn hoặc các thành phần khác để làm cho chúng mỏng hơn, trong khi các loại kem sẽ dày hơn và sẽ giúp giữ ẩm tốt hơn”.

Hãy tìm một loại kem có chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, như axit lactic hoặc axit salicylic, cô nói. “Nó có thể giúp mọi người đổ một số lớp ngoài da thô ráp, khô ráo.” Và đi cho một thứ không có mùi thơm và chất bảo quản, có thể gây kích ứng da nhạy cảm và gây mẩn đỏ hoặc phát ban.

Đừng quên kem chống nắng.

Dành thời gian dưới ánh mặt trời? Bảo vệ da bị phơi nhiễm với kem chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất 30. Cháy nắng có thể khiến da cảm thấy khô và thô tạm thời.

“Tia UV trong ánh sáng mặt trời có thể làm hỏng elastin và collagen trong da, có thể khiến cho kết cấu của nó trở nên không đồng đều,” Tolaymat nói.

Thêm vào đó, cô cho biết thêm, nó có thể gây ra các vảy cứng, thô ráp được gọi là keratoses actinic có thể biến thành ung thư da nếu chúng không được điều trị.

Đừng dựa vào các loại kem dưỡng da.

Nó có thể là hấp dẫn để nghĩ rằng một lotion có thể cung cấp cho bạn làn da mượt mà hơn. Nhưng các sản phẩm không kê đơn yêu cầu thắt chặt da hoặc giảm cellulite không hiệu quả, Ogunleye nói, ít nhất là không lâu dài.

“Một số loại kem dưỡng da có thành phần này sẽ gây ra sưng da, có thể thay đổi sự xuất hiện của nó trong một giờ hoặc lâu hơn”, cô nói. “Nhưng nó chỉ là tạm thời, và tôi thường không khuyên bạn nên chi tiền cho họ.”

Tắm vòi sen ngắn hơn, mát hơn.

Bạn càng dành nhiều thời gian cho việc tắm vòi sen hoặc tắm, thì làn da của bạn sẽ càng khô hơn sau đó. Nước nóng cũng làm khô da nhiều hơn nhiệt độ ấm, Ogunleye nói. Đối với làn da dẻo dai quanh năm, hãy cố gắng giữ cho vòi hoa sen của bạn ngắn – và ấm áp – càng tốt.