Bí quyết chống lão hóa da bằng sữa chua hiệu quả

40
views

Thời gian luôn không hề chờ đợi ai, mỗi giây mỗi phút trôi qua chúng ta đều thay đổi kể cả là bên trong lẫn bên ngoài. Và làn da chính là nơi thể hiện rõ dòng chảy thời gian nếu chúng ta không có kế hoạch chăm sóc tốt cho nó. Khi bước vào độ tuổi nhất định, da bắt đầu giai đoạn lão hóa, những nếp nhăn, chảy xệ, vết nám, chàm, đồi mồi xuất hiện khắp khuôn mặt chính là cơn ác mộng đối với chị em phụ nữ mang tên lão hóa da. Vì vậy bạn cần phải có các biện pháp chăm sóc da mặt từ sớm. Sau đây chúng tôi sẽ giúp các bạn làm rõ về vấn đề lão hóa da và cung cấp bí quyết chống lão hóa da bằng sữa chua cực đơn giản mà hiệu quả.

Lão hóa da

Lão hóa da là do những độc tố được tạo ra trong quá trình chuyển hóa hoặc do hệ thống phục hồi không hiệu quả đã tích tụ dần dần qua thời gian và khiến da mất tính năng đàn hồi.

Những tế bào bị chết và phá hủy được cộng dồn khiến chất enzyme trong da mất dần khả năng xúc tác, dẫn đến sự rối loạn chức năng của các tế bào biểu bì da và sự tích tụ của những tế bào tổn thương, già yếu.

lao-hoa-da

Nguyên nhân gây lão hóa da: do các yếu tố tác động từ bên ngoài: bụi bẩn, nắng, mưa,… nhưng bản chất là do sự suy giảm sức liên kết của các sợi collagen.

Nguyên tắc chống lão hóa da

  • Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: các loại tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ tấn công vào da khiến da bạn dễ bị cháy nắng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da. Do đó bạn nên sử dụng một số loại kem chống nắng phù hợp với làn da và có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn bôi lên các vùng da lộ ra trước ánh nắng trước khi ra ngoài.
  • Không sử dụng những thứ có tác nhân gây lão hóa từ bên trong: hút thuốc, uống các đồ uống chứa cafein như trà, cafe, đồ uống có ga, cồn,…
  • Uống đủ 2-2,5l nước mỗi ngày để da tránh bị mất nước. Tăng cường ăn rau xanh và các hoa quả tươi.
  • Có chế độ rèn luyện, nghỉ ngơi khoa học, đặc biệt là nên tập thể dục mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh
  • Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể bằng cách sử dụng các viên nang hay sử dụng thực phẩm có chứa nó
  • Luôn giữ cho tâm hồn thoải mái, vui vẻ, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa và đẩy lùi các nếp nhăn.
  • Sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm tốt và nhẹ nhàng để chăm sóc da.

Chống lão hóa da bằng sữa chua

Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết, nhất là lisin), glucid, lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, chủ yếu là vitamin nhóm B và A rất có lợi trong việc bảo vệ hệ tiêu hoá và cùng hàm lượng protein vừa phải, sữa chua chứa đựng gần như đầy đủ mọi dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa sự lão hoá, bảo vệ cơ thể.

chống lão hóa da bằng sữa chua

Sữa chua, vitamin E và mật ong

Chuẩn bị: 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua và ½ thìa mật ong.

Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn với nhau tạo thành dung dịch. Sau đó thoa lên mặt, đồng thời massage nhẹ nhàng giúp thẩm thấu vào sâu trong da. Để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần giúp chăm sóc làn da, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Sữa chua, dâu tây và mật ong

Chuẩn bị: 1 hũ sữa chua, 4 trái dâu tây, 1 thìa bột mì, 1 thìa mật ong.

Cách làm: Xay nhuyễn dâu tây rồi trộn đều với các nguyên liệu còn lại tạo thành hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh sạch sẽ da mặt rồi thoa hỗn hợp trên đều khắp khuôn mặt và vùng cổ. Massage nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn. Để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện công thức trên 3 lần/tuần để làn da săn chắc, mềm mịn hơn.

chống lão hóa da bằng sữa chua mật ong

Sữa chua và chuối chín

Chuẩn bị: ¼ chén sữa chua không đường, 1 quả chuối chín, 2 thìa mật ong

Cách làm: Nghiền nhuyễn chuối rồi trọn đều với sữa chua không đường và mật ong. Rửa sạch mặt và quét hỗn hợp lên da. Để trong khoảng 15 phút thì rửa lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần. Các nguyên liệu bổ sung như mật ong, chuối chín hỗ trợ giúp da giảm thiểu nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa và săn chắc hơn.

Mong rằng các bạn đã có thêm cho mình những phương pháp làm mặt nạ đơn giản, tiết kiệm mà cực kì hiệu quả, giúp chống lão hóa da bằng sữa chua trong sổ tay bí kíp làm đẹp của bản thân. Chúc các bạn sẽ luôn duy trì được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.